干贝虾仁土豆泥的步骤做法及图解

土豆富含碳水化合物，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，可当配餐也合适当主食,还含有含有丰富的维生素B、C，并且还有优质的的蛋白质，比大豆更好，接近动物蛋白，更易吸收。

虽然炸薯条和薯片是垃圾食品，但蒸出来的土豆算是健康食品了，配上味道鲜美的干贝和虾仁，再加一点颜色鲜艳的蔬菜，营养就足够全面了，碳水、蛋白质、各类维生素、矿物质和膳食纤维。

几种食材混合，做成一道土豆泥，再配点奶，作为宝宝的早餐再合适不过了。

适合十个月以上的宝宝

用料  

干贝虾仁土豆泥的做法  

1. 干贝泡发，土豆去皮切小块，和豌豆一起蒸熟

2. 锅内放少量植物油，蒸好的干贝和虾仁下锅

3. 加入胡萝卜碎，用辅食剪把干贝和虾仁剪碎（可以提前切碎，我是下锅了才感觉食材有点大，所以用的辅食剪）

4. 小火翻炒均匀

5. 蒸好的土豆碾成泥

6. 蒸好的豌豆碾碎一点，放入土豆泥中

7. 加入炒好的胡萝卜、干贝和虾仁

8. 加入少量配方奶，拌匀

9. 弄的整齐一点的造型，开吃吧~

小贴士

1，蔬菜可以换成自己喜欢的，植物油任意均可，不必纠结

2，配方奶嫌麻烦的话可以直接换成水，给一岁以上的宝宝吃的话，也可以换成纯牛奶