雨一直下……六天不见太阳……
去湿好伴侣五指毛桃煲起来
用料
梅州五指毛桃 | 50克两个人量 |
排骨头、两只鸡脚 | 适量 |
无花果、赤小豆、眉豆、干淮山、姜片 | 适量 |
回南天祛湿-五指毛桃汤的做法
祛湿类豆豆各一小抓、干淮山三片、五指毛桃洗干净。
肉类飞水。
今天使慢功率的紫砂煲煲汤,豆类就不浸泡了。所有材料放入汤煲里。150W的紫砂煲沸腾后慢炖两个半小时,就OK了。
椰子般的香气充满整个厨房......用吸管喝,避开油脂摄入☺️
小贴士
这次搭配去湿的豆类,味道一样好喝。
简单方便,营养又美味。