周末在家做一顿好吃的午餐。就算一个人吃饭也要好好吃饭。对于减肥期的我来说,最爱的香菇油菜配上一碗香喷喷的白米饭。午饭最美味不过如此。
用料
油菜 | 6棵 |
香菇 | 5朵 |
油 | 20克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 一勺 |
盐 | 3克 |
小米椒 | 一个 |
香菇油菜盖浇饭的做法
😁看起来有没有很好吃呀?
将适量的米倒入电饭锅内胆中间。五常大米粒长饱满,口感极好。
小朋友要来帮忙。大米有着原始的香味。
用水将大米淘洗两遍。淘米水不要倒掉哟!放置一天用来浇花简直是好极了。
将淘好的大米,另外加入适量的清水,可根据平常蒸米饭的水量自己来控制。
放入电饭煲中选择米饭键,米饭煮到一半的时候就已经能闻到大米的香气,透过电饭煲飘出来。
蒸好的米饭颗粒晶莹剔透,香气扑鼻。
准备一个深一点的碗。将米饭盛入碗中间,轻轻压一下倒扣在一个略微大一点的盘子中间,放置一边备用。
将香菇和油菜清洗干净
将香菇的底部去掉,香菇可以用刀切成薄片。也可以在上面画十字。
将锅加入少许清水煮开之后,将切好的香菇片放入锅开水焯一下。盛出过凉水备用
切一点小葱和一颗小米椒切碎。
锅中加入少许的油,爆香小米椒和香葱。
爆香之后加入淘洗干净的小油菜,继续翻炒。
之后加入焯过水的香菇继续翻炒。
加油一点盐,盐的分量可以根据自己平常做菜的口味来适当添减。淋入一点点的海鲜酱油和耗油
最后加入一点点鸡精提味,香菇油菜尽量要保持食物原本的香味才好,中火翻炒之后就可以出锅啦。
将炒好的香菇油菜均匀的浇洒在成了米饭的盘子上。
拿起筷子开动吧!
一道好吃的下饭菜一定要配上一碗香喷喷的大米饭。
*^_^*
小贴士
香菇油菜炒的时候油菜要注意火候,不要将油菜炒过火了。香菇无论是切片或者是整朵炒都要用开水焯一下,盐的口味一定要根据自己平常的口味来适当添加。