家常减肥必备：洋葱西兰花肉片拌饭（无米炒饭）做法，减肥必备：洋葱西兰花肉片拌饭（无米炒饭）食谱与做法

参考欧阳娜娜版很火的无米炒饭！加点肉做成拌饭没想到也不错😊

用料  

减肥必备：洋葱西兰花肉片拌饭（无米炒饭）的做法  

1. 黑猪肉洗净，去除多余油脂。

2. 装入保鲜袋，加入料酒2勺，酱油1勺 ，按摩一通让其自行腌制。

3. 西兰花切成碎末，豆腐切块。

4. 加入一勺蚝油，半勺油炒西兰花。

5. 加入豆腐块和西兰花一起炒成末。

6. 西兰花基本变色后把汁倒掉沥干，菜末用容器盛出备用。

7. 洋葱切片，加入葱姜蒜，半勺油，2勺半酱油，1勺耗油，2勺料酒，一勺半糖爆炒。

8. 加入黑猪肉片继续爆炒至变色，加3、4勺水，小火收汁约10分钟。

9. 把炒好的洋葱肉片连汁一起浇在西兰花饭上，完成！