家常懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋做法,懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋食谱与做法

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懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图

一直喜欢吃虾,高蛋白低脂肪,吃的饱腹感也强。和鸡蛋一起做吃也超好吃!

用料  

鸡蛋 4个
虾仁 300克
一勺
淀粉 一勺+水适量
焯水青豆和胡萝卜 约80克

懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法  

  1. 1、虾仁里加入料酒和小半勺盐混合腌制10分钟。

    懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 2、调制淀粉水加入虾仁里混合,鸡蛋打散全拌匀

    懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 3、这里用的是归禾器的28厘米海鲜锅,这款珐琅锅用来炖煮最好,锁水设计很牛。有时候我还会当炒锅用了。不过要提前预热加入食用油。

    懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 4、倒入鸡蛋和虾仁,煎1分钟再加入青豆胡萝卜。翻炒均匀后撒少许小葱即可。

    懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 这道菜特别简单,减肥的姐妹也能吃。

    懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法步骤图 第6张

小贴士

无难度,几分钟就能做好。减肥绝佳!

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