家常🍤虾仁鸡胸肉番茄意面🍝做法，🍤虾仁鸡胸肉番茄意面🍝食谱与做法

减脂餐必备！
拍胸脯保证 🙋🏻‍♀️
比传统的肉酱意面好吃！

用料  

🍤虾仁鸡胸肉番茄意面🍝的做法  

1. 烧一锅水，将意面煮到8分熟（怎么判断？挑一根咬一下，意面外面熟，中间夹生）；
   捞出晾凉，备用。
   

2. 鸡胸肉提前腌制（腌制方法和“无油煎鸡胸”一样）；取适量鸡胸切成肉末状；
   

3. 倒入少许橄榄油热锅，翻炒洋葱和彩椒；
   西红柿切成大块，继续翻炒；
   加15ml左右水，盖上锅盖，小火焖一会，直到西红柿软烂；

4. 倒入鸡胸肉、虾仁、意面，加入调味料，翻炒几分钟，看到鸡肉和虾肉颜色变白，意面完全熟了，就可以出锅了。