家常小宝宝爱吃的营养南瓜焖饭做法,小宝宝爱吃的营养南瓜焖饭食谱与做法

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小宝宝爱吃的营养南瓜焖饭的做法步骤图

南瓜香菇洋葱鸡胸肉,5岁的小宝宝也很喜欢吃呢。
以下适合量不大的三人份

用料  

贝贝南瓜 半个
菌类 1把
紫皮洋葱 半个个
土豆 1个小的
蚝油 1勺
10克
鸡精 5克
味极鲜 2勺
1勺
蚝油 1勺
香油 1勺

小宝宝爱吃的营养南瓜焖饭的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,与所有调料放到一起腌制。

  2. 开始焖饭,水可以比正常的量稍微少一些。

  3. 洋葱,土豆,菌类,南瓜切丁。

  4. 锅中放油烧热,炒鸡丁,变色之后将所有的菜类放进锅里炒匀,可以放半碗水,放两勺盐,翻炒均匀。
    然后放到米饭上。等米饭煮熟就可以

小贴士

1.南瓜推荐贝贝南瓜,因为比较干,和饭一起出来的时候不会黏糊糊的。
2.觉得味道正好,在炒料的时候也可以不放盐。
3.提前炒料可以让食材更香,。

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