家常电饭煲无油黄焖鸡（有肉有菜有碳水）做法，电饭煲无油黄焖鸡（有肉有菜有碳水）食谱与做法

非常喜欢吃黄焖鸡，可惜外卖店里油太多，对减肥人士太不友好，就自己做了简易版的不用油的黄焖鸡，非常好吃！有肉有菜有碳水偶尔吃一顿也不会太罪恶哈

用料  

电饭煲无油黄焖鸡（有肉有菜有碳水）的做法  

1. 鸡腿肉清洗干净，放入电饭煲内，加姜片和冷水烧开。水开后捞出鸡腿清洗干净（去除鸡肉的腥味）

2. 焯完水的鸡腿水分沥干，放入电饭锅内煎，使得鸡皮出油（无需放油，鸡皮自带油）

3. 煎鸡腿中间放入葱适量，葱被鸡油爆香

4. 加入香菇适量，生抽和一包炖肉料，加水没过食材。电饭煲煮饭模式35分钟

5. 我用的炖肉料是这样的，成分是香料。因为单独买香料很麻烦，就买的这种。里面是独立小包装。

6. 炖鸡期间准备蔬菜。35分钟过后捞出炖肉香料和葱。加入土豆块。

7. 土豆块炖五分钟后，尝一下味道，如果不够咸，加一点盐。（因为之前加了生抽，所以是有咸味的）加入其他蔬菜再炖五分钟左右。

8. 搞定！有肉有菜有碳水，简单又美味！