喜欢的up主follow尹正焖菜一周瘦了2公斤激发了我拔草的动力，也在这里分享一下我的食谱吧。
用料
| 根茎类蔬菜 | 350克 |
| 主食类蔬菜 | 50克 |
| 蛋白质（肉、鸡蛋、豆腐等） | 100克 |
| 简单调味 | 看着办 |
五分钟尹正焖菜食谱的做法
家常五分钟尹正焖菜食谱做法，五分钟尹正焖菜食谱食谱与做法
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