碳蛋脂纤维全齐的一锅端，番茄果然是万能甜味剂，怎么做都好吃，五分钟出锅系列🍳
用料
| 玉米粒 | 100克 |
| 西红柿 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 牛肉馅 | 80g |
番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法
全部原材料
![番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第2张]( "番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第2张")
黄瓜切丁，番茄切块，蒜切片；
![番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第3张]( "番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第3张")
热锅放入肉馅翻炒，因为肉馅本身有油就不单放油了，变色后放蒜翻炒；
![番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第4张]( "番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第4张")
玉米粒，黄瓜，番茄丢进锅里翻炒，稍微点一些水，盖锅盖焖1分钟，倒入适量酱油翻炒；
![番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第5张]( "番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第5张")
出锅
![番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第6张]( "番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第6张")
家常番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜做法，番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜食谱与做法
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