搭配上玉米粒,荤素搭配,更营养更饱腹
用料
鸡胸肉 | 2块 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 3克 |
黑胡椒 | 适量 |
料酒 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
耗油 | 2小勺 |
潮汕沙茶酱 | 2小勺 |
椒盐粉 | 适量 |
糖粉 | 1勺 |
甜玉米 | 1根 |
在鸡胸肉表面划刀,可以如图一,也可以如图二。为了更入味!
加,料酒,耗油,生抽,盐,糖粉,黑胡椒粉,淀粉
手戴一次性手套,抓匀!尽量给鸡胸肉做按摩久点!
放冰箱冷藏2小时!水里放入甜玉米粒,椒盐粉
煮几分钟即可
也可以在煮完后再撒椒盐粉
都是为了使玉米粒除了甜还带香味中大火煎鸡胸肉,上盘,搞定!!