已经有许多研究证实,其实肠道是人的第二大脑,所以应该好好地小心照料自己的肠胃。
你们去看,为什么当一个人生气的时候,他的肠胃就会痛?为什么当一个人感情出现问题的时候,他的肠胃就不舒服?这叫“肝肠寸断”。人一难过,一想不通,一有难受的事情,他马上就肠胃不舒服,所以称为“第二大脑”。
肠胃不好的人,其实和心情忧郁有很大的关系。所以学 f就是让我们保护好肠胃,常吃素,戒杀 生。
20190905
用料
蛋白素肉 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
木耳 | 适量 |
花生 | 适量 |
香菇 | 适量 |
香芋 | 适量 |
家常素✅香芋素丸子、锅包素肉、凉拌木耳、素烧鹅🤗感恩食素🙏的做法
锅包素肉
做法:
1.花生蛋白泡发后,挤干水分备用
2.碗中打入一个鸡蛋(不吃蛋不加),玉米淀粉、少许水,调成糊状
3.锅中放入宽油,油温五成热下入裹上淀粉糊的蛋白炸至金黄捞出。
4.碗中加入水淀粉、番茄酱、白糖、食盐,搅拌均匀倒入锅中翻炒片刻再倒入炸好的蛋白炒匀,撒上芝麻出锅。凉拌黄瓜木耳
1.木耳煮熟备用,香菜、小米椒、黄瓜拍/切好待用
2.热锅冷油,下花生炸熟,油和花生一起泼在备好的菜上
3.加生抽、香油、少许糖、盐、蔬之鲜拌匀即可😄香菇香芋素丸子
1.香菇切丁、香芋切丝
2.热锅冷油,下香菇丁翻炒,加入调料
3.炒过的香菇倒入香芋丝中,另加适量水淀粉充分拌匀,团成团子,上锅蒸熟即可素烧鹅,网购的😄
感恩吃素🙏