为什么吃素的人皮肤好呢?
因为他没有这些很浓的胆固醇的成分在里边,
所以他的细胞原也是非常平和。
SH 20170804
用料
茄子 | 适量 |
土豆 | 适量 |
青椒 | 适量 |
香菇 | 适量 |
小油菜 | 适量 |
家常素🤗地三鲜、青椒土豆丝、香菇油菜💕感恩食素🙏的做法
地三鲜
1.土豆切滚刀块、青椒切块;茄子切滚刀块,撒淀粉拌匀
2.以上三样过油炸熟;生抽、老抽、盐、糖、素耗油、淀粉、凉水调汁备用
3.热锅冷油,油热下料汁及炸熟的食材,翻炒均匀即可
土豆丝✨
香菇油菜
1.油菜和香菇焯水;油菜摆盘待用
2.热锅冷油,将香菇刻花下脚料炒香,加调味料,加水加香菇煮两分钟,出锅前加水淀粉汤汁变浓稠
3.香菇捞出先摆盘,汤汁浇在摆好的菜上即可🉑
感恩吃素💕