家常鸡胸肉白菜卷 | 学会这道菜，减肥不痛苦做法，鸡胸肉白菜卷 | 学会这道菜，减肥不痛苦食谱与做法

香甜鲜嫩的鸡胸肉白菜卷，搭上酱汁，入味适口，今天又要多吃两碗饭了。

用料  

鸡胸肉白菜卷 | 学会这道菜，减肥不痛苦的做法  

1. 食材准备

2. 将鸡胸肉洗净剁碎，取80克白菜、香菇、蒜剁碎

3. 方太电磁灶开至9段大火，锅中放入清水烧开，将余下的白菜汆烫一下

4. 盆中放入鸡胸肉、白菜、香菇、蚝油、生抽、盐，抓匀腌制片刻

5. 取一片焯好水的白菜叶，把肉馅放入中间，将其卷起

6. 放入盘中

7. 放入方太蒸箱，设置普通蒸模式，100度，蒸15分钟
   * 适用于方太Z2M7、F1、C2T蒸箱及其他有普通蒸模式的方太蒸箱

8. 开中火，热锅冷油，放入蒜末爆香，加入蚝油、生抽

9. 再加入水淀粉，混合搅拌成酱汁

10. 将酱汁淋在蒸好的白菜卷上即可食用

11. 尽情品尝吧