家常「减脂健身餐」番茄豆腐巴沙鱼做法，「减脂健身餐」番茄豆腐巴沙鱼食谱与做法

用料  

【减脂健身餐】番茄豆腐巴沙鱼的做法  

1. 巴沙鱼解冻、切片、放盐料酒白胡椒粉腌制15min；

2. 准备蔬菜；

3. 热锅加一点点油，炒西红柿，炒出汤来；

4. 依次加娃娃菜、金针菇、鱼片、鱼快熟了的时候放豆腐。都熟了后出锅。