无糖无油无奶
懒人快手，即解馋了饼干又是粗粮主食，有嚼劲儿高饱腹感…
做多了放冰箱可以吃几天哦
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 2克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 椒盐 | 适量(或胡椒粉) |
| 辣椒粉 | 适量（可不放） |
| 芝麻 | 适量（可不放） |
| 即食燕麦片 | 200克 |
咸味燕麦饼干减肥的做法
把即食燕麦片鸡蛋，盐，酱油，辣椒粉，椒盐，芝麻，在加适量水，揉成面团，做成饼干状，烧箱预热好，160度20分钟。
![咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
早餐来了！放冰箱可以吃3天了
![咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
馋饼干了
![咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
一次吃了8块很饱😁
![咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "咸味燕麦饼干减肥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
以为不好吃，随便做做，就没拍细节图了，没想到口感还不错。，手残党都会。😁