家常黑燕麦软饼干,减肥代餐做法,黑燕麦软饼干,减肥代餐食谱与做法

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黑燕麦软饼干,减肥代餐的做法步骤图

用料  

黑燕麦 100克
牛奶 100克
红糖糖浆 5克
鸡蛋 1个
全麦面粉 20
蔓越莓 30克
椰子油 10克

黑燕麦软饼干,减肥代餐的做法  

  1. 所有材料混合,愿意捏饼捏饼,愿意平铺烤盘烤好后切条,都可以,上下火210度20分钟就好啦!
    如果胃不好,提前把牛奶热一下,把麦片泡软再做。

    黑燕麦软饼干,减肥代餐的做法步骤图 第2张
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