减脂期👉“黑暗料理”系列…😁咸口,酸辣味🤣
捷森面包本身有点微酸,😏酸对酸…立马毫无违和感。
更正一下:青菜放最上层容易烤焦,都是易熟食物,总体烤10分钟即可。
用料
鸡蛋 | 1个 |
捷森面包 | 1/2片 |
黄瓜 | 1/4根 |
生菜 | 1颗/几片 |
凉拌鱼腥草 | 适量 |
绿胡椒三文鱼 | 1盒 |
糟辣酱 | 1勺 |
黑胡椒海盐 | 研磨适量 |
🤤捷森面包改造计划1的做法
一片或者1/2片, 我放1/2片,总量已能8分饱。
切块铺底。
放鱼腥草,不喜欢可以换,或不加。我只是刚好翻冰箱看见有…🤔
放绿胡椒三文鱼,夹碎。倒了一点罐头里的油,想着能香一点~,烤熟以后发现会出水(末尾有图)
鸡蛋打散,一小节黄瓜切丁,生菜切碎,研磨适量黑胡椒海盐,放糟辣酱(是酸辣的)
倒鸡蛋液,拌一下上面的蔬菜。 😳鸡蛋液里可以加点料酒去腥。
180度预热~~~~~烤10分钟即可~~~~
此图是12分钟状态,可看出下方的菜叶边有点焦(牛油果上面那个黑点,菜叶烤焦了)
翻拌一下,开吃。看着好黑暗喔😱,简直像料理黑洞,味道还行😁,酸酸辣辣,配合捷森的酸,毫无违和感啊~~~