冰箱清除计划的意思就是处理一些冰箱里的食材,比如菜单里用到的卷心菜、彩椒、西兰花都是前一天妈妈炒菜剩下的材料,牛肉丸是之前吃火锅剩下的,是潮汕手打的那种,小小一颗,做意面味道真的还不错~淡奶油也是做蛋糕剩下的~但是一定要注意保质期哈~
用料
意面 | 两人份(大概三分之一包) |
潮汕牛肉丸 | 200g |
西兰花 | 适量 |
卷心菜 | 适量 |
彩椒 | 半颗 |
番茄酱 | 100ml |
奶油 | 100ml |
盐 | 两小勺 |
橄榄油 | 适量 |
番茄奶油肉丸意面(冰箱清除计划1)的做法
水入锅,温度上升后放入意面,煮至沸腾加入少量凉水;再度沸腾后继续加入少量凉水煮沸,重复该步骤直至意面达到合适的软度。捞出沥干水份,加入少量橄榄油拌匀。
彩椒、西兰花切块,卷心菜切条状。西兰花过水焯至翠绿色捞出备用。平底锅加热倒入橄榄油,八成热后加入牛肉丸翻炒至微微变色。
继续加入彩椒,西兰花,卷心菜翻炒,直至卷心菜变软。
倒入番茄酱,如果是瓶装沙司,倒入三分之一。翻炒均匀,期间倒入淡奶油,用量大概是50ml到100ml,浓度可根据自己口味调整。
如果觉得太干,可以倒入少量水,或者加淡奶油。翻炒至浓稠状,放入事先备好的意面,先小火翻拌均匀,转大火,迅速翻炒一至两分钟。
出锅盛盘~享用~
小贴士
煮意面的时候要在每次沸腾的时候加冷水,重复三至四次,这样意面才能熟透并且不会太稀软~出锅以后如果想要脆一点的口感可以用凉水过一遍再沥干~另外,煮意面的时候其实可以顺便焯一下西兰花,省事儿~