家常牛奶吐司布丁（健身必备减脂餐系列2）做法，牛奶吐司布丁（健身必备减脂餐系列2）食谱与做法

回家后的第一顿减脂餐，适合上班族和忙碌档学习，快速简单get营养早餐

用料  

牛奶吐司布丁（健身必备减脂餐系列2）的做法  

1. 大致准备的食材有这些👆

2. 先把面包片切成小块，放置一旁。

3. 发两个鸡蛋，再向里面放入适量脱脂牛奶粉和赤藓糖醇（👈代糖，没有的也可以直接放白砂糖，根据个人口味添加用量），适度搅拌后加入少量水。

4. 将和好的蛋液汁浇入面包片上，再撒上每日坚果果干。

5. 烤箱提前预热15分，然后把碗放在烤箱中，180度20～30分钟左右，注意观察表面颜色变化，防止出现焦灼。

6. 叮～新鲜出炉

7. 口感软糯，奶香味十足，很成功的一次尝试。

小贴士

1.注意把握好火候，防止出现焦灼现象。
2.喜欢吃水果的小伙伴还可以再表面放上香蕉片，香蕉自带甜味，焗出来口感也超棒哒。
3.可以用来当作快手早餐，方便食用。