包含了一餐必须的纤维、蛋白质、碳水。减脂增肌必备。
用料
| 全麦面包片 | 两片 |
| 花生酱 | 适量 |
| 肉松 | 适量 |
| 生菜 | 两片 |
| 牛肉火腿 | 两薄片 |
火腿肉松健康三明治的做法
两片全麦面包涂满花生酱（我用的是四季宝颗粒型），其中一片均匀铺上肉松。
![火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第2张]( "火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第2张")
有肉松的这片再摆上生菜
![火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第3张]( "火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第3张")
再铺上两片牛肉火腿（因为猪肉脂肪较高，为了减脂建议选择牛肉，我这里用的是雨润的牛肉火腿，一包有四片）。
![火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第4张]( "火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第4张")
对半切开，比较好咬～哈哈哈 超级健康方便的三明治噢！
![火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第5张]( "火腿肉松健康三明治的做法步骤图 第5张")
小贴士
没啥贴士好说的，懒人必备！
家常火腿肉松健康三明治做法，火腿肉松健康三明治食谱与做法
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