减脂餐·煎鸡胸肉的做法步骤,减脂餐·煎鸡胸肉怎么做最好吃

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减脂餐·煎鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

一直在减肥,水煮鸡胸肉真的吃腻了,来试试这道菜吧,好吃还不胖哦!

用料  

鸡胸肉 半块
黑胡椒 适量

减脂餐·煎鸡胸肉的做法  

  1. 鸡肉洗干净,切成薄片,吸干水分,排在盘子里,撒上一点点黑胡椒,十分钟。

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  2. 煎锅刷上一层薄薄的油,依次放入鸡胸肉,煎至两面金黄即可

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