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增肌吃什么,吃牛肉啊。
用料
把牛展拿出来解决掉的做法
把材料准备好,花椒八角桂皮香叶草果冰糖干辣椒做成卤包
把牛展买回来洗干净后用姜葱料酒灼水
把这些调料和上述卤包和牛展一起焖,焖到筷子能插进出就熟了
像这样子大火煮开后转中火直至筷子插得进去。
小贴士
熟了之后不妨再焖一阵阵更好吃。