在一个认真吃沙拉的春天做了这道菜。
用料
鸡胸肉 | 块 |
生菜 | 片 |
黑胡椒粉 | 勺 |
南瓜 | |
紫甘蓝 | |
坚果 | |
芦笋 | |
白胡椒粉 |
金瓜鸡胸肉沙拉的做法
鸡胸肉用黑白胡椒粉腌制一晚,金瓜(可以用南瓜代替)去皮切薄片,生菜洗净撕成小块,紫甘蓝洗净切丝,芦笋削去老皮切小段。
鸡胸肉用橄榄油中小火煎熟,放凉后撕碎。金瓜煎熟,芦笋入沸水煮熟,坚果用小火炒香放凉后装在保鲜袋里用擀面杖碾碎,也可以直接用菜刀切碎。
盘子里先放蔬菜再放金瓜和鸡肉,最后撒上坚果碎,浇上丘比焙煎芝麻沙拉汁享用。
小贴士
蔬菜可以换成自己爱吃的种类。