菜市随意买的菜。。。不要介意啦。南瓜和红薯甜甜的，可好吃了，又饱腹，多吃粗粮对身体好，搭配青菜和鸡蛋，翘营养。一碗真的都饱了。
用料
| 包菜 | 1个 |
| 南瓜 | 半个 |
| 红薯 | 2个 |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花 | 一朵 |
| 玉米 | 2个 |
| 沙拉酱 |
鸡胸肉南瓜沙拉的做法
洗干净所有食材
青菜切切切，不要切太碎，拌起来会找不到= =；南瓜红薯切块；玉米粒粒剥开；鸡胸肉切片。
白水烫西兰花，烫熟；再烫包菜，生的不太好吃，水开了滚一下就好了，全熟了不够脆；水烫鸡胸肉，烫熟；烫好的都分别装盘子。
烫青菜的同时，南瓜和红薯分别微波炉叮10+分钟叮熟。
鸡蛋成个煮熟，然后剥壳对半切。
再把所有食材加沙拉酱都拌到一起，就OK拉。怎么摆盘好看怎么摆。