一人食分量,非常好做,就是材料准备比较花时间。
用料
藕 | 3片 |
茄子 | 半根 |
红薯 | 半个 |
青椒 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
鱼饼 | 1条 |
昆布 | 一小片 |
柴鱼片 | 1把 |
味淋 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
好侍5号咖喱 | 1块 |
时蔬鱼饼汤咖喱的做法
昆布冷水浸泡一段时间(来不及就不泡,泡久点比较好吃)。中小火煮到快开捞出昆布,加入一把柴鱼片,煮30s捞出,水里加入味淋(没有用料酒)、蚝油、生抽、洋葱碎。煮着备用。
蔬菜切块。茄子加盐腌着,出水后加入少量淀粉裹上。所有蔬菜用油中火炸一下或者煎一下,煎到微微金黄就好(这时候蔬菜基本都熟了)。鱼饼切块。
在步骤1汤中先加入耐煮的红薯、藕片、鱼饼,再加入茄子、青椒,煮开就好。
小贴士
因为是昆布高汤,油的来源只是煎炸蔬菜上的,所以吃起来特别清爽。
茄子在里面非常好吃,因为用盐腌过了微咸但是很顺滑。
里面放上玉米、南瓜、红薯、土豆都好吃。