广东人 一年4季都有不同的养生汤水
从小喝汤的我更是缺汤不可
跟大家分享我最爱喝并且一年季都适合煲的汤
方便快捷。
女生专属养颜汤
补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
用料
椰子 | 1个 |
椰青水 | 1个 |
土鸡 | 半只 |
珍珠马蹄 | 适量 |
板栗 | 适量 |
胡萝卜 (可不下) | 1根 |
盐 | 适量克 |
清水 | 200ml |
清补滋润椰子鸡汤的做法
菜市场挑选全部食材。都是新鲜的。
鸡不需要剁太小块 去皮 放入沸水(配方外的水
)煮开1分钟。(去血水)捞起鸡块
椰子壳切块 胡萝卜切块。
全部材料洗净,
椰子壳➕椰子水➕椰青水➕清水➕板栗➕胡萝卜➕珍珠马蹄 放入电饭锅中
设定煲汤模式2个小时。
一个小时后捞起上浮的油
继续煲1个小时
加入适量的盐即可。
(个人不太喜欢下姜丝~喜欢的朋友可以自行加入)清甜的椰子鸡汤就好啦~平时上班比较忙 也不会耽误照顾自己
小贴士
适合工作比较繁忙的快手汤。
家庭可以用砂锅慢炖2个小时。