燕麦的新吃法
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 30-50克 |
| 蓝莓 | 20颗 |
| 麦片30克 | |
| 贝贝南瓜 1个 |
减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法
用脱脂牛奶把燕麦片泡5-10分钟
![减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第2张]( "减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第2张")
南瓜提前蒸熟去皮不去皮都可以哈，压成泥铺平在烤盘底
![减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第3张]( "减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第3张")
烤箱预热180℃，把燕麦片铺平在南瓜泥上面，然后中间打个鸡蛋，再把蓝莓平铺在周围就可以进烤箱了
![减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第4张]( "减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第4张")
180℃烤25-30分钟就可以开始吃啦，因为是减脂所以没放其他调味品，其实可以加些炼乳或者蜂蜜哦，会更好吃的
![减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第5张]( "减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法步骤图 第5张")
家常减脂南瓜蓝莓燕麦派做法，减脂南瓜蓝莓燕麦派食谱与做法
味美阁
人气：9.78K
相关文章：
- 燕麦南瓜派烹饪方法，正宗的燕麦南瓜派怎么做
- 家常燕麦南瓜派（减脂）做法，燕麦南瓜派（减脂）食谱与做法
- 家常减脂餐之蓝莓南瓜燕麦松饼做法，减脂餐之蓝莓南瓜燕麦松饼食谱与做法
- 家常奶香燕麦南瓜派（减脂）做法，奶香燕麦南瓜派（减脂）食谱与做法
- 减脂燕麦南瓜派的做法步骤,减脂燕麦南瓜派怎么做最好吃
- 家常健康减脂-南瓜燕麦派做法，健康减脂-南瓜燕麦派食谱与做法
- 家常低脂南瓜燕麦派（减肥餐）做法，低脂南瓜燕麦派（减肥餐）食谱与做法
- 家常减脂餐之燕麦南瓜派做法，减脂餐之燕麦南瓜派食谱与做法
- 家常低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃做法，低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃食谱与做法
- 家常低脂燕麦南瓜派🎃/减脂甜品做法，低脂燕麦南瓜派🎃/减脂甜品食谱与做法
热门推荐
- 1家常减脂版蓝莓燕麦香蕉做法，减脂版蓝莓燕麦香蕉食谱与做法
- 2南瓜燕麦派的做法和图解 好吃的南瓜燕麦派家常做法
- 3减脂南瓜派的做法和图解 好吃的减脂南瓜派家常做法
- 4家常减脂香蕉蓝莓烤燕麦做法，减脂香蕉蓝莓烤燕麦食谱与做法
- 5家常3.4||燕麦蓝莓派做法，3.4||燕麦蓝莓派食谱与做法
- 6家常减脂主食的花样吃法：燕麦南瓜派做法，减脂主食的花样吃法：燕麦南瓜派食谱与做法
- 7家常「减脂」燕麦蓝莓可丽饼做法，「减脂」燕麦蓝莓可丽饼食谱与做法
- 8燕麦南瓜派的做法和图解 好吃的燕麦南瓜派家常做法
- 9家常减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）做法，减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）食谱与做法
- 10家常低脂低卡燕麦南瓜派做法，低脂低卡燕麦南瓜派食谱与做法
最近更新
- 1家常30天减脂餐：第6天 蓝莓燕麦奶/烧烤里脊意面/南瓜刀鱼做法，30天减脂餐：第6天 蓝莓燕麦奶/烧烤里脊意面/南瓜刀鱼食谱与做法
- 2家常低脂低糖燕麦麸南瓜派做法，低脂低糖燕麦麸南瓜派食谱与做法
- 3家常低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！做法，低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！食谱与做法
- 4家常燕麦南瓜派～健康低脂版做法，燕麦南瓜派～健康低脂版食谱与做法
- 5家常减脂小零食-南瓜燕麦做法，减脂小零食-南瓜燕麦食谱与做法
- 6家常蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派做法，蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱与做法
- 7家常减脂期燕麦南瓜松饼做法，减脂期燕麦南瓜松饼食谱与做法
- 8家常低脂营养南瓜派（燕麦版）做法，低脂营养南瓜派（燕麦版）食谱与做法
- 9家常红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐做法，红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐食谱与做法
- 10家常低脂巴柳鱼派（燕麦派皮&南瓜夹心）做法，低脂巴柳鱼派（燕麦派皮&南瓜夹心）食谱与做法
- 11家常减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬做法，减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬食谱与做法
- 12家常低卡低脂南瓜燕麦派做法，低卡低脂南瓜燕麦派食谱与做法
- 13家常减脂餐·蓝莓南瓜素挞做法，减脂餐·蓝莓南瓜素挞食谱与做法
- 14家常「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦做法，「减脂推荐」香蕉蓝莓烤燕麦食谱与做法
- 15家常南瓜全麦燕麦紫薯包（减脂）做法，南瓜全麦燕麦紫薯包（减脂）食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派做法，低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派食谱与做法
- 2家常减脂餐：紫薯燕麦爆浆蓝莓蛋挞做法，减脂餐：紫薯燕麦爆浆蓝莓蛋挞食谱与做法
- 3燕麦片减脂的方法
- 4家常减脂期香蕉燕麦蓝莓马芬蛋糕做法，减脂期香蕉燕麦蓝莓马芬蛋糕食谱与做法
- 5家常健身减脂:南瓜燕麦饼做法，健身减脂:南瓜燕麦饼食谱与做法
- 6家常减脂加餐：杏仁燕麦+蓝莓/香蕉muffin做法，减脂加餐：杏仁燕麦+蓝莓/香蕉muffin食谱与做法
- 7家常减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉做法，减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉食谱与做法
- 8低脂燕麦南瓜派🎃的做法步骤,低脂燕麦南瓜派🎃怎么做最好吃
- 9家常减脂餐之南瓜燕麦饼干做法，减脂餐之南瓜燕麦饼干食谱与做法
- 10家常燕麦薏米南瓜粥（减脂）做法，燕麦薏米南瓜粥（减脂）食谱与做法
- 11家常减脂期！！！南瓜燕麦牛奶糊做法，减脂期！！！南瓜燕麦牛奶糊食谱与做法
- 12家常30天减脂餐：第10天 蓝莓香蕉燕麦派/藜麦鸡胸饼/巴沙鱼娃娃菜做法，30天减脂餐：第10天 蓝莓香蕉燕麦派/藜麦鸡胸饼/巴沙鱼娃娃菜食谱与做法
- 13家常低脂燕麦南瓜派（北鼎烤箱食谱）做法，低脂燕麦南瓜派（北鼎烤箱食谱）食谱与做法
- 14家常烤蓝莓牛奶鸡蛋燕麦（减脂早餐）做法，烤蓝莓牛奶鸡蛋燕麦（减脂早餐）食谱与做法
- 15家常减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦做法，减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦食谱与做法
- 16家常减脂小点心-南瓜燕麦饼做法，减脂小点心-南瓜燕麦饼食谱与做法
更多推荐
- 1蒜蓉蒸鲜鲍鱼的做法步骤,蒜蓉蒸鲜鲍鱼怎么做最好吃
- 2自制肉质鲜嫩多汁，外脆里软的烤鸡——奥尔良烤鸡的步骤做法及图解
- 3家常香煎豆腐鱼(龙头鱼)做法，香煎豆腐鱼(龙头鱼)食谱与做法
- 4家常苹果胡萝卜排骨汤，润燥清肺做法，苹果胡萝卜排骨汤，润燥清肺食谱与做法
- 5咖喱鸡肉菠菜面的做法步骤,咖喱鸡肉菠菜面怎么做最好吃
- 6玫瑰抱蛋煎饺烹饪方法，正宗的玫瑰抱蛋煎饺怎么做
- 7家常水鱼鸡汤（含宰水鱼过程）做法，水鱼鸡汤（含宰水鱼过程）食谱与做法
- 8紫米波波茶的做法和图解 好吃的紫米波波茶家常做法
- 9全素杏仁豆腐的做法步骤,全素杏仁豆腐怎么做最好吃
- 10东北小菜—酱焖子的做法步骤,东北小菜—酱焖子怎么做最好吃
- 11家常大猪蹄这样烤着吃，肥而不腻很美味哦做法，大猪蹄这样烤着吃，肥而不腻很美味哦食谱与做法
- 12家常凡事无爱唯有做菜之荷兰豆炒肉做法，凡事无爱唯有做菜之荷兰豆炒肉食谱与做法
- 13杨梅干儿的做法和图解 好吃的杨梅干儿家常做法
- 14家常海味炒饭 鱿鱼干、虾米、菜脯做法，海味炒饭 鱿鱼干、虾米、菜脯食谱与做法
- 15香喷喷的糯米油饭的步骤做法及图解