寒冷的冬季,餐桌上少不了的就是羊肉了,据说吃了羊肉冬天就不怕冷了!所以冬季必备的当属羊肉了,今天介绍一道好吃又好做的香烤羊扒,原料也容易买,一起试试呗~
用料
羊扒 | 500克 |
大蒜 | 3瓣 |
黑胡椒碎 | 5克 |
百里香 | 3克 |
孜然粉 | 3克 |
味淋 | 5克 |
盐 | 3克 |
蘑菇 | 100克 |
四季豆 | 100克 |
橄榄油 | 10克 |
我家的冬日必备菜品~香烤羊扒的做法
羊扒隔水解冻。
化开后冲洗干净。
用厨房纸吸干水分。
大蒜瓣3个,切成末。放入羊扒中。
再加入黑胡椒碎3克,孜然粉3克,百里香碎3克,盐3克,味淋5克,橄榄油6克。
用手抓匀,每块羊扒都要包裹上香料,冷藏腌制2小时。
四季豆摘去两头,洗干净后,焯水。
口蘑洗干净切成块。
烤盘铺上锡纸,把四季豆和蘑菇平铺上去。撒上少许盐,黑胡椒碎,橄榄油拌匀。
锅内热一小块黄油,把腌制好的羊扒煎一下,两面都煎至变色就可以了。
羊扒也铺在烤盘上。
烤箱上下火200度,中层
烤制10分钟就可以了。烤好后摆盘上桌,拍一张美照。
切一块,肥瘦相间的,张嘴,喂你吃~
小贴士
1.羊扒是选用这种法式小切排,不同于市场买的肋排。一般超市可以买到。
2.腌制的香料百里香碎,可以换成其他你喜欢的香料,蒜末实在不爱也可以不放。
3.如果你没有味淋,就用料酒代替。