最近在减脂 本人不喜欢饥饿减肥
一定要吃好 吃饱 吃的健康!
100克南瓜大约有23大卡的热量。南瓜能增强饱腹感,促进消化,润肠通便,防治便秘,适于减肥期间食用!!!
用料
南瓜 | 400克 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
减脂期提升幸福感烤南瓜的做法
黄色南瓜 和海盐胡椒 黄皮的南瓜 我买的时候超市员工 推荐我要两头的 说特别甜
带皮切块
海盐胡椒
220度 50分钟 如果切块太大 时间要适当延长 30分钟时候要注意观察
出炉 一口下去 软!糯!香!甜!这也太太太太太太好吃了吧! 可以分两餐吃完 也可以当加餐哦!😍🥰