家常牛油果生酮布朗尼改良版做法，牛油果生酮布朗尼改良版食谱与做法

结合了youtube上的低碳水版本（）和另一网友的牛油果版本（），实践得到了这个无须面粉杏仁粉低碳水高脂肪的配方，非常适宜生酮时期的甜品

用料  

牛油果生酮布朗尼改良版的做法  

1. 黄油和黑巧克力（掰成小块）分别放微波炉热20s融化，奶油奶酪室温软化

2. 烤箱预热到180度

3. 打蛋器混合搅拌所有食材（牛油果、黄油、鸡蛋、可可粉、泡打粉、香草精、奶油奶酪、甜菊糖）直到顺滑

4. 搅入融化的黑巧克力，在巧克力变固体之前放入铺好油纸的烤盘，撒上核桃仁，放入烤箱20分钟

5. 室温冷却，然后放入冰箱冷藏，就ok啦