炎炎夏日,不知吃什么,那就喝豆浆吧!尤其女性,适当喝还可以美容养颜哦!感触还有很多,从网上复制了一部分,可以看看哈。第一个功效是可以滋阴补血,因为红枣当中含有着丰富的维生素和铁元素,对于纠正缺铁性贫血的作用会非常的明显。第二个功效是能够健脾开胃,因为红枣能够入脾经,红豆能够健脾除湿,因此对于消化不良、脾胃运化功能比较差的人,适当的喝红枣花生红豆汤,都能够有着很好的健脾开胃的功效。第三个功效是能够安神助眠,因为红枣、花生、红豆都有着很好的滋补脾经和心经的作用,进而能够让脾胃调和,而对于睡眠有着非常好的促进的作用。
用料
红豆 | 30克 |
花生 | 30克 |
红枣 | 6颗 |
糯米 | 20克 |
水 | 800克 |
红豆花生红枣豆浆的做法
小贴士
友情提示:火气比较旺的,适量饮用,少喝,会上火。