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用料
红枣红米花生豆浆的做法
1.黄豆、花生、红米洗净,黄豆提前浸泡;
2.把黄豆、花生、红米全部倒进豆浆机或料理机里,加适量清水。3.等待二分钟左右就好了4.如果喜欢喝细腻一些的,可以倒出过滤一遍,我一般都是直接喝。
小贴士
功效:花生富含多种维生素、蛋白氨基酸等,对增强免疫力有显著功效;红米中的铁含量非常高,可以预防缺铁性贫血和补血。