家常超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦做法,超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦食谱与做法

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超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦的做法步骤图

冬天想吃点热乎乎的又不想早起~于是~

用料  

燕麦 40克
鸡蛋 1个
德运脱脂奶粉 30克
雀巢醇品咖啡 1包
小苹果 1个
葡萄干 减脂放一点点
桃李醇熟全麦面包片 撕一点点丰富口感
黑芝麻糙米粉核桃花生芝麻酱 放一点点

超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦的做法  

  1. 把燕麦倒进烤碗,泡好咖啡牛奶倒进去,削一个小苹果/香蕉(小块)。撒一点葡萄干各种粉粉,密封好放进冰箱泡一晚上。

  2. 打个鸡蛋/鸭蛋,倒进碗里,不减脂撕点面包片,涂点巧克力酱,放一片芝士啥的在表面。想放啥就放啥。

  3. 烤箱190度预热十分钟。烤25分钟。热乎乎开吃!还可以表面撒点那种不健康的甜甜脆脆的水果燕麦~

    超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦的做法步骤图 第2张
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