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家常轻食减脂餐丶便当Day9做法,轻食减脂餐丶便当Day9食谱与做法
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减脂餐丶便当Day9的做法
🍚糙米饭煮熟
鸡胸肉前一晚盐🧂、
黑胡椒
、耗油抹匀冷藏…
早上洋葱切片和鸡胸肉炒熟…
菠菜水煮熟,根据自己喜欢口味凉拌-
放上喜欢的水果…
TAGS:
减脂餐
便当
Day9
轻食
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