一道快手菜。鲜蘑加调料腌制、加上玉米面、鸡蛋,搅匀后用电饼铛炒制。热量低,营养均衡,做早餐很方便。
用料
鲜蘑 | 一把 |
黑胡椒酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米面 | 适量 |
蛋香蘑菇玉米烙的做法
1.鲜蘑切成丝、挤去水分。
2.加上盐、黑胡椒酱,腌制一会儿。打上一个鸡蛋。
3.黑胡椒酱也可以换成蘑菇酱、烧烤酱,各种酱料随意。
4.加上玉米面,搅拌均匀。
5.电饼铛刷油,将拌好的蘑菇,放入其中。
6.炒制好的鲜蘑味道适中,营养丰富。
小贴士
鲜蘑水分一定要挤干,腌制时间稍长一些,会更入味。加玉米面的时候,以将蛋液中和、不流蛋液为宜。在电饼铛中的时间可以稍长一些,外表有些变色,味道会更爽口。