有🐠有菜有书,对的人会有的~~😄
等待那个人,我会说“我愿意陪你颠沛流离,有你的地方才是家,这就是我喜欢做饭的意义。”
用料
三文鱼 | 一小条 |
cos lettuce(莴苣) | 两小棵 |
蘑菇 | 4朵 |
姜 | 几小块 |
蒜 | 1瓣 |
情人节单人餐😂的做法
三文鱼稍微洗一下,放上烤盘,在鱼身上均匀的撒上海盐,为了好看可以撒一点basil,放入烤箱,220度18分钟,之后放入洗净去根的蘑菇,在蘑菇上也均匀的撒上海盐,和三文鱼一起再烤10分钟,出锅啦~
Cos lettuce,将它切成小块儿,不需要太小,切一片蒜,几条姜丝,将蒜和姜丝放入加热好的不粘锅中,快炒,并加一勺生抽,此时放入莴苣,翻炒几下,加入小半碗水,加少量盐,完成。
小贴士
因为是打算减脂一个月,所以吃的东西不想加油,炒生菜的时候大家可以加一些油爆锅,还有加点蚝油更好吃噢!