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家常紫薯燕麦奶昔(好喝饱腹营养早餐)做法,紫薯燕麦奶昔(好喝饱腹营养早餐)食谱与做法
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用料
紫薯
1只
黑芝麻
10克
德运脱脂奶粉
15克
Weetbix 燕麦片
1块
紫薯燕麦
奶昔
(好喝
饱腹
营养早餐)的做法
紫薯
蒸
好,剥皮放进搅拌杯,加入黑芝麻,牛奶用另外一只被子泡好,放一块燕麦片,泡软之后放进搅拌杯。
20秒就OK~
超好喝,饱腹感棒!
TAGS:
饱腹
奶昔
好喝
紫薯
燕麦
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