听说喝豆浆对女性很好,
这两天做了几款养生豆浆,
都特别好喝,宝宝也可以喝,
生活再忙,也要注意身体哦。
具体做法在视频,
步骤图里有每一款豆浆所需食材。
用料
用料在图片和视频里 | 以下 |
Get多款养生豆浆💯破壁机养生食谱的做法
1⃣️紫薯燕麦豆浆——抗衰老
紫薯25g,燕麦5g,黄豆20g,八宝米10g,清水315毫升,冰糖按需加。2⃣️南瓜玉米薏仁豆浆——健脾养胃
南瓜10g,薏仁5g,玉米15g,黄豆20g,清水320毫升,冰糖按需加。3⃣️黑豆黑芝麻豆浆——乌发润发
黑豆20g,黄豆15g,黑芝麻10g,清水330毫升,冰糖适量。4⃣️红豆红枣花生豆浆——活血暖宫
红豆10g,红枣10g,花生10g,黄豆20g,清水315毫升,冰糖按需加。
小贴士
冰糖可以按自己口味添加,这个水量做出来刚合适,不稠也不稀。