家常超快手营养南瓜汁（随意汁）做法，超快手营养南瓜汁（随意汁）食谱与做法

用料  

超快手营养南瓜汁（随意汁）的做法  

1. 整个菜谱都没有严格量控制，大家按口味随意调整。
   蒸熟的南瓜三勺（把南瓜一次性蒸熟，想吃的时候从冰箱拿出来，取部分）
   加入纯牛奶，三勺即食燕麦

2. 巴旦木剥几粒

3. 用搅拌机搅拌均匀，觉得干可以再放些纯牛奶或者温水，觉得淡可以适量放些糖，一切都是自由随意按口味来！
   冷了的话，就用微波炉或者奶锅里热一热。
   碳水有了，坚果有了，维生素也有了，喝起来香浓稠滑，大家不如试试看吖！

4. 如果找不到南瓜，敲一个生鸡蛋，打碎搅拌均匀，再热了一下，味道也很🉑😁

小贴士

如果有破壁机的就直接用加热功能就好啦！
没有的小伙伴就跟我一样，打碎搅拌然后加热吧！