如果你家小宝宝最近只喜欢手拿食物吃,而且还只接受颜色单一的手指食物,这款厚蛋烧(有蛋,有奶,有面粉)再配合手指蔬菜一起吃,营养很全面哦
作为快手早餐很不错呢
用料
蛋黄 | 1个 |
奶粉 | 2勺(大概10g) |
淀粉 | 5g |
面粉 | 15克 |
水 | 10ml(适量) |
低钠盐 | 0.1克(酌情适量) |
食用油 | 5克 |
奶香蛋黄厚蛋烧的做法
1、打入一个蛋黄
2、两勺奶粉
3、10ml水
4、5g淀粉
5、15g面粉
6、0.1g低钠盐
7、5g食用油
以上所有食材混合均匀,调整食材性状为比较稀的酸奶状。
性状很重要,如果不知道可以买包君乐宝普通酸奶看看,顺滑但不浓稠的状态雪平锅小火烤1分钟,让锅底受热均匀
1、倒入一小平底食材,看稍有凝固就用筷子从下往上卷起来;
2、把卷好的小蛋卷扒到下面位置,顺着蛋卷上方再倒一点食材,可以左右晃一下锅,让食材和前面的蛋卷一样宽度,不用等马上卷
3、反复2的动作,直到所有液体全部做完所有食材卷好后,再翻面烤出焦黄的颜色
这是我做完的成品图切开,装盘给宝宝吃
小贴士
全程小火
我的视频是4倍速剪辑出来的
不用着急,小火时间够的
一定要用不粘锅。
我用的是雪平锅,这是我最喜欢的明火煎煮炸一体锅,这是18cmsize的。受热均匀,用油少。