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用料
| 燕麦 | 50g |
| 南瓜或红薯 | 100g |
| 西葫芦 | 100g |
| 水 | 250g |
| 盐 | 少许克 |
| 菠菜 | 50g |
| 橄榄油 | 少许 |
清洗蔬菜，必要的话把皮削一下
将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟
![营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第2张]( "营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第2张")
加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅
![营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第3张]( "营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第3张")
蔬菜粥盛入碗中，浇一勺橄榄油
![营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第4张]( "营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第4张")
家常营养蔬菜燕麦粥—Pamela做法，营养蔬菜燕麦粥—Pamela食谱与做法
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