厨房小助手兼发言人
😂 大厨是我老公,用我老公的话我就是属于那种烧不来菜还意见特别多的人😂
杂粮烧卖是我专门定制的,少盐 少油 无糖,减肥的时候当早点吃两个,营养又美味。
用料
糯米 | 一斤半 |
黑米 | 半斤 |
糙米 | 三把 |
燕麦米 | 两把 |
红米 | 三把 |
泡发香菇木耳 | 若干 |
玉米 | 一根 |
胡萝卜 | 3根 |
藕 | 一节 |
火腿肠 | 七根 |
香葱 | 若干 |
洋葱 | 一个 |
饺子皮 | 十块钱 |
猪肉 | 500克 |
这么多食材是两种烧卖的用料,喜欢的可以多放些,但是不能太多了,太多了饭太松了会不好包 | |
各种杂粮糯米提前一晚上泡好,天热就要放冰箱或者空调房里,不然会坏 |
杂粮烧卖➕传统烧卖的做法
香菇木耳提前半小时泡发洗净放一边备用,香菇水放旁边沉淀。 各种材料洗净切小丁,玉米蒸熟(😂太费时间了,切丁神器还是好,准备入手买一个)
糯米用刚刚泡香菇的水蒸熟,用电饭煲的话就直接用香菇水煮饭就行了,水的多少看你喜欢吃硬一点的还是软一点的饭,个人认为硬一点的比较好吃。(上面的黄印子是我把玉米放上去一起蒸了)
杂粮混合起来,这个是用电饭煲煮熟的,两边一起开工比较快。
炒料忘记拍了 杂粮料:锅里加入少量油,然后加入一半的肉,翻炒至变色,然后依次加入洋葱(整个洋葱都放在杂粮烧卖里了)香菇木耳,胡萝卜 ,玉米(😂一根玉米也全在杂粮烧卖里)火腿肠,翻炒片刻,然后加入调味料(盐 味精 生抽)翻炒,备用。 传统料:同样的方法,把剩下的食材加调味料,调味料里还加了一小勺黄豆酱,炒熟,备用。
杂粮饭好了,趁热加入三饭勺的糯米还有刚刚的料,然后就开始搅拌,把各种饭和料搅拌均匀,备用。
剩余的糯米饭加入料搅拌均匀备用。记得尝尝咸淡,现在都讲究健康,所以淡一点更健康啦!
这是大厨包的👀 大厨他虽然会炒菜 , 😂但是他不会包这些饺子包子的。(大厨包烧卖错误的示范,饭没压紧,导致烧卖饭散开的,一拿起来烧卖就要散开了)
包烧卖的时候一定要把饭压紧一点,不然烧卖很容易散开。 这是厨房小助手👩🍳👩🏻🍳包的烧卖 😳马马虎虎比大厨包的好 那么多食材大概包了五盒这样的盒子,冻在冰箱里够吃一阵了。
小贴士
炒料的时候千万不要太多油了,糯米东西本身就比较腻人,油多了就更腻了