这是包含了妈妈的爱的一款面包,最近喜欢吃豆类,还喜欢面包,为了减脂ing的我,妈妈就做了一份无油无糖的黑豆馅,没有压的很细腻,偶尔会吃到香香糯糯的黑豆粒,干吃都炒鸡好吃🉑
用来做这一款无油无糖的黑豆面包,皮和馅加起来大概100克一个,作为早餐刚刚好
用料
全麦面包粉 | 300克 |
酵母 | 3.3克 |
盐 | 3克 |
水 | 210克 |
黑豆馅 | 400克 |
无糖油✅无蛋奶|纯全麦黑豆面包-低卡减脂的做法
这是包含了妈妈的爱的一款面包,最近喜欢吃豆类,还喜欢面包,为了减脂ing的我,妈妈就做了一份无油无糖的黑豆馅,没有压的很细腻,偶尔会吃到香香糯糯的黑豆粒,干吃都炒鸡好吃🉑
用来做这一款无油无糖的黑豆面包,皮和馅加起来大概100克一个,作为早餐刚刚好
用料
全麦面包粉 | 300克 |
酵母 | 3.3克 |
盐 | 3克 |
水 | 210克 |
黑豆馅 | 400克 |
无糖油✅无蛋奶|纯全麦黑豆面包-低卡减脂的做法