元气三明治的做法和图解 好吃的元气三明治家常做法

自己住在三线小城市，早上根本没有卖三明治的西式早餐店，只能自己动手丰衣足食啦！没有多士炉，没有专门的三明治机器，就用平底锅就可以做出很美味三明治啦！！

用料  

元气三明治的做法  

1. 所有材料展示图

2. 切成丝呢卷心菜，在你们那里是不是叫包菜

3. 切成丝的紫甘蓝

4. 切成这样片的西红柿

5. 用平底锅煎的微黄就行，锅里面可以在放面包片刷点黄油，如果减肥就不要放油啦，不粘锅就行

6. 这块煎的右点过

7. 切成丝的卷心菜里放点沙拉酱

8. 搅拌一下

9. 切好的紫甘蓝丝里也放一点

10. 然后按照面包——卷心菜——紫甘蓝——番茄片——煎蛋——火腿——根据喜好放沙拉酱和番茄酱——另一片面包