家常营养早餐 烤蜂蜜燕麦做法,营养早餐 烤蜂蜜燕麦食谱与做法

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营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法步骤图

每次烤一周的量 早上直接拿来吃方便又营养

用料  

面粉 250g
食用油 40g
蜂蜜 40g
各种坚果 干果

营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法  

  1. 坚果碾碎与燕麦混合

  2. 油和蜂蜜混合加热至冒泡泡

  3. 全部倒入燕麦中 搅拌均匀

  4. 烤箱提前预热 150度烤15分钟后拿出搅拌一下 防止表面烤糊 然后再烤15分钟 重复三次

  5. 烤好后的麦片成金黄色但还很湿 烤箱关火 用余温使其水分

  6. 可加入葡萄干等干果 装盒保存

    营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法步骤图 第2张
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