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热量352大卡,蛋白质21g,脂肪7.5g,碳水50g
用料
减脂早餐之立夏粿的做法
大米粉用开水和好,可以找东西锤打捶打,务必和透。和透的感觉是有点像透明的面团一样
锅里放水煮开,大米粉搓成小团子放进去,煮到浮起来,捞出待用
锅里放油,蒜,肉,料酒,炒一会儿
再放入香菇木耳豆芽,炒一会儿,加水焖一会儿
放入刚刚煮好的粿粒,放入青椒,蒜叶,再煮一会儿
放点盐,盛出