免烤重芝士蛋糕的做法步骤,免烤重芝士蛋糕怎么做最好吃
第一次做蛋糕,抱着试试看的态度。好爱吃重芝士蛋糕,手忙脚乱的开始了。用料奶油奶酪三分之一块淡奶油一盒消化饼干80克牛奶10克黄油30克奥利奥饼干3块免烤重芝士蛋糕的做法用料奶酪从冰箱拿出放软打发,不然太硬,打蛋器会...[查看更多]
草莓冻芝士4寸的做法步骤,草莓冻芝士4寸怎么做最好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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塑形营养餐的做法和图解 好吃的塑形营养餐家常做法
07-17用料大白菜叶少许豆腐1/3盒三文鱼2片韭菜1根盐少许水适量塑形营养餐的做法砂锅加水,开火;白菜叶洗净撕成片,豆腐切片;水开后放入白菜、豆腐,煮10分后,调成小火继续煮10分;放入三文鱼片,5分后放入切好的韭菜段,放少许盐,轻轻搅动...
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家常牛奶燕麦曲奇蛋白粉饼干(减肥塑形小零食)哺乳期减肥可以吃哒做法,牛奶燕麦曲奇蛋白粉饼干(减肥塑形小零食)哺乳期减肥可以吃哒食谱与做法
07-21因为生娃、胖了二十多公斤、出了月子就开始了我的减肥大业、历时一个月已经成功减了10公斤、主要就是控制热量摄入、最最主要还是靠蛋白粉、食用蛋白粉减肥的同时还不影响哺乳、而且蛋白粉不光能让大人塑形、控制热量...
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减脂塑形早餐的做法步骤,减脂塑形早餐怎么做最好吃
04-21喜欢吃酸奶和香蕉🍌的福音……健康减脂早餐🥣每天都可以吃起来还可以配上空气炸锅炸(红心)蜜薯🍠一起吃哈!苗条身材随手来……加油💪用料鸡蛋🥚3个(适中就好)香蕉🍌1-2根都可以(我喜欢吃所以放2根咯)吐司🍞和芝士片各6片(用自...
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家常零基础减脂塑形汤,适合作晚餐做法,零基础减脂塑形汤,适合作晚餐食谱与做法
04-06一直在减肥,可是并不顺利,发现这道汤后,晚上体重竟然不涨了,便秘也改善了很多!诚心推荐!喝完了胃里暖暖的,肚子很舒服!用料鸡蛋1个西红柿1个金针菇一小把西兰花适量菠菜适量把姜3片蒜一个瓣盐适量鸡精或者味增适量蚝油适量香...
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家常健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)做法,健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)食谱与做法
08-27健身归来需要补充元气用料香蕉一根番茄4个牛奶(脱脂奶)150ml健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的做法材料准备香蕉扒皮放入破壁机,小番茄洗净放入破壁机,牛奶倒入破壁机~启动~60秒~踏嗒~倒入杯子里尽情的喝吧~小贴士香蕉...
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家常丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉做法,丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉食谱与做法
05-28我们的口号是:变瘦变美变健康!用料鸡胸肉一块橄榄油适量盐一小撮黑胡椒粉适量生抽一勺料酒一小勺大蒜两瓣黄油一小块丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉的做法准备鸡胸肉正反面用盐、黑胡椒抹匀。添加料酒、生抽腌制一晚上...
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减脂塑形计划的做法步骤,减脂塑形计划怎么做最好吃
04-232.26-5.1胖了八斤,健身房一周去六次。当时都呕死了马上去健身房测体脂,原来是体脂低了骨骼肌上去了。那是一个爽啊哈哈哈,现在体脂肪25.6%,计划三个月内20%。教练给的策略是高蛋白低碳水用料鸡腿去皮去骨1个白灼虾5个黄瓜...
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家常翻糖人偶玩偶超好用巧克力翻糖膏(塑形膏)做法,翻糖人偶玩偶超好用巧克力翻糖膏(塑形膏)食谱与做法
02-10这款巧克力塑形膏很好用,包面,人偶,玩偶,糖牌都可。是我自己会经常用的。用料代可可脂白巧克力100克水怡/食用甘油80克纯净水20克玉米淀粉200克cmc2克防腐剂可不放翻糖人偶玩偶超好用巧克力翻糖膏(塑形膏)的做法白巧克力,水...
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巧克力塑形糖的做法步骤,巧克力塑形糖怎么做最好吃
06-03第一次做玫瑰花,直接百度着做,感觉还不错😄用料巧克力克葡萄糖水砂糖巧克力塑形糖的做法照片没拍好...
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㊙️减脂塑形餐的做法步骤,㊙️减脂塑形餐怎么做最好吃
05-17创建个食谱,记录我的战绩,了解最新减脂塑形,一起加油❗️用料蔬菜干鸡蛋个㊙️减脂塑形餐的做法自己喜欢的自己喜欢的...
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家常随意塑形油润不粘的红豆沙做法,随意塑形油润不粘的红豆沙食谱与做法
04-25最近很多人在做青团、桃花酥,帕叔看了下都要用到豆沙,帕叔分享一个秘方,自己在家随便做油润不粘手的红豆沙,再也不用出去买。4块钱可以做差不多2斤红豆沙,不粘手好塑形也不硬,直接就可以用,味道清甜香气浓郁和外面买的比起来...
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家常面包机版塑形椰蓉面包做法,面包机版塑形椰蓉面包食谱与做法
11-02用面包机和面发酵做的,适合我这样喜欢烘培又不喜欢和面的懒人。用君之的方子的做的,很喜欢君之的方子,简单、快手、不浪费!面包比蛋糕饼干低卡,可以常吃。用料面包面团:高筋粉140g水80g干酵母1小勺(5ml)细砂糖25g盐1/4小勺(1.2...
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家常减脂|塑形|快手餐|5分钟吃不同味鸡胸肉做法,减脂|塑形|快手餐|5分钟吃不同味鸡胸肉食谱与做法
01-12🤔减脂/塑形,是部分女生永远追随的话题。🤔如何准备快手健康餐,是部分上班族的需求。鸡胸肉因高蛋白,低脂肪而备受健身人士追捧。我曾经为了减脂连续一个月吃水煮鸡胸肉,然而因为味道过于寡淡,我在那期间常偷偷食用小零食...
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饼干塑形的做法和图解 好吃的饼干塑形家常做法
03-19这是我在《美少女战士》第四部里看到的,一个给饼干塑形的小方法,水手水星(亚美)的妈妈自创的方法,她的妈妈是个医生,不得不说日本在烘焙这方面确实可以和欧美媲美!用料饼干面团一份玻璃杯一个饼干塑形的做法首先,我们需要饼干...
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家常全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」做法,全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」食谱与做法
09-19减脂塑形的宝宝,福音到,简单好吃,卡路里低,自然甘甜口感(南瓜🎃红薯🍠全麦粉都是慢速吸收碳水,非常合适减脂吃,毫无压力)用料南瓜600克全麦粉500克红薯粉220克食盐5克红糖5克酵母5克全麦南瓜饼【减脂塑形者福音】的做法小半个...
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家常女性滋阴塑形(一)银耳莲子甜汤做法,女性滋阴塑形(一)银耳莲子甜汤食谱与做法
07-09本品可健脾养心、滋阴润肺,适宜思虑过度、失眠、咽干口燥者食用。用料银耳半朵莲子20克红枣8颗百合10克山药50克冰糖5克食材用量根据自己喜好增减女性滋阴塑形(一)银耳莲子甜汤的做法银耳、莲子、百合泡发(我一般都是晚上...
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家常全麦鲜奶卷 100%全麦(含详细水滴型面团塑形法)做法,全麦鲜奶卷 100%全麦(含详细水滴型面团塑形法)食谱与做法
09-20沿用了经典的黄油卷水滴形面团塑形方法来制作了这个全麦面包卷,没有放水液体全部都是牛奶,所以我决定叫全麦鲜奶卷。成品非常松软,闻起来有比较浓郁的奶香味儿。当然也是可以不放黄油的哈,液体如果换成水也没问题就是要少...
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图图的减脂塑形餐的做法步骤,图图的减脂塑形餐怎么做最好吃
10-17早餐🥣得吃好鸭用料鸡蛋🥚1个坚果🌰每日坚果一包海苔夹心饼干🍪1片雀巢黑咖啡☕️1小包香蕉🍌半根西兰花🥦4瓣红枣3颗西红柿🍅3片图图的减脂塑形餐的做法把所有的食材都准备好摆盘,仪式感必须有...
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减脂塑形记录贴的做法步骤,减脂塑形记录贴怎么做最好吃
10-29记录减脂塑形期间每天的饮食。低脂低碳水低糖…开这个帖也是为了让自己坚持下来。用料蔬菜各种鸡胸肉虾鳕鱼水果三文鱼减脂塑形记录贴的做法蔬菜汤凉拌煮干煎素炒烤蒸...
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家常🥪『减脂塑形期必备』牛排全蛋三明治做法,🥪『减脂塑形期必备』牛排全蛋三明治食谱与做法
03-06👑牛肉简直是减脂塑形期间相当重要的肉类之一了,而鸡蛋也是营养之源,搭配青菜补充维生素,就是我们的早餐啦~👩🏻🍳因为减肥,所以家里缺乏一切调味料。然而啊!不加蛋白酱、沙拉酱等等的,就纯粹的食材加在一起,口感也很美味了...
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家常塑形美食:五彩鸡胸肉做法,塑形美食:五彩鸡胸肉食谱与做法
02-06今天我为妈妈做一道塑形美食:五彩鸡胸肉谁说鸡胸肉味同嚼蜡?是没GET到正确做法~我这道五色鸡胸集结了鸡胸肉玉米粒胡萝卜鲜冬菇芹菜真正五彩膳食营养均衡用料鸡胸肉200克。1块橄榄油3勺盐2克芹菜50克玉米粒50克,胡萝卜60...
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家常「国潮醒狮汤圆」易塑形的汤圆配方来咯,不开裂易拉伸。做法,「国潮醒狮汤圆」易塑形的汤圆配方来咯,不开裂易拉伸。食谱与做法
02-01做的过程中要随时覆盖保鲜膜,否则表皮变干会裂,不容易操作。做好后要马上蒸熟哦,放久了干掉要开裂的。蒸熟后可以冷冻保存。用料A料:糯米粉(三象)160克粘米粉(三象)16克水110+20克水(煮糯米团用)700克B料:糯米粉(三象)40克粘米粉(三...
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海陆空塑形餐的做法步骤,海陆空塑形餐怎么做最好吃
10-16学习了运动营养师课程后,完成了为60kg/170cm的自己设计的一个塑型餐作品,得到老师的认可。用料鸡蛋2个虾仁100克鸡胸肉100克荞麦面100克玉米粒150克牛油果半个小番茄100克木耳3朵橙子1个青瓜50克洋葱10克海陆空塑形餐的...
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家常减脂塑形餐食谱2…助力你的麻豆梦做法,减脂塑形餐食谱2…助力你的麻豆梦食谱与做法
09-12大家这么忙,咱就不搞那么花哨的东西,实用简单好做好吃就好!荞麦粉:低GI,高蛋白,饱腹感极强,是为减脂塑形的佳品!用料速食荞麦面100g(袋装半把)鸡蛋1个中午没吃完的剩菜随你高兴减脂塑形餐食谱2…助力你的麻豆梦的做法我爸喜欢在...
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家常减脂塑形好早餐 三明治系列做法,减脂塑形好早餐 三明治系列食谱与做法
08-02今年休息了一个暑假好好调整了一下自己的身体然后学了一些东西开始注意饮食后早餐就开始了有吐司面包的集合说一下三明治不管是开放式还是叠加式我的做法吃法都是不加酱汁的如果你可以吃那么就尝试一下不可以请别诋毁...
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