家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常时髦人的新宠丨kale羽衣甘蓝柠檬酒做法,时髦人的新宠丨kale羽衣甘蓝柠檬酒食谱与做法
12-25牛油果靠边站!羽衣甘蓝才是时髦人的新宠!它在健康食物届的C位早已拱手相让,羽衣甘蓝成功battle了它的地位,早已站在了健康食物届的顶层。羽衣甘蓝拥有比牛肉更多的铁、比牛奶更多的钙和比菠菜多10倍的维生素C。作为一个曾...
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家常LEMONY KALE CHICKPEA AVOCADO SALAD做法,LEMONY KALE CHICKPEA AVOCADO SALAD食谱与做法
05-16用料柠檬汁大蒜盐胡椒粉橄榄油羽衣甘蓝鹰嘴豆熟牛油果LEMONYKALECHICKPEAAVOCADOSALAD的做法待...
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家常健康羽衣甘蓝沙拉 marinated kale salad-Nadia Damaso做法,健康羽衣甘蓝沙拉 marinated kale salad-Nadia Damaso食谱与做法
08-25选自foodbloggerNadia的健康食谱书《EatBetterNotLess》用料kale羽衣甘蓝6把橄榄油1tbsptahini纯芝麻酱1tbsp柠檬汁2tbsp酱油tamari1tbspfigmustard(代替:2tsp蜂蜜和1tspmustard黄芥末)1tbsp蜂蜜适量盐适量黑胡椒适量红...
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家常「减脂食谱」羽衣甘蓝沙拉公式(kale salad)做法,「减脂食谱」羽衣甘蓝沙拉公式(kale salad)食谱与做法
03-13羽衣甘蓝(kale)富含维生素B、C和各种微量元素,营养价值是其他蔬菜类都没法比的,但是因为带有苦味,很多人都喜欢把它和水果一起做成果蔬汁,欧美街拍中那些超模拿着一杯绿绿的kalesmoothie好像变成了时尚标记。但是对于我这种...
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家常Kale Soup (羽衣甘蓝汤)做法,Kale Soup (羽衣甘蓝汤)食谱与做法
09-21用料橄榄油一勺蒜两瓣香叶两片洋葱半个土豆1-2个番茄1-2个Cannellinibeans罐头Kalebunch1个意大利香肠1-2个鸡汤700-900毫升盐胡椒粉KaleSoup(羽衣甘蓝汤)的做法所有需要的材料鸡汤和豆子罐头都可以在超市里买到番茄...
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家常无油芝士粉海盐烤羽衣甘蓝脆片|cheesy kale chips🧀️(减脂零食)做法,无油芝士粉海盐烤羽衣甘蓝脆片|cheesy kale chips🧀️(减脂零食)食谱与做法
04-09脆脆的简直是薯片的替代品!用料羽衣甘蓝1把喜马拉雅粉盐适量芝士粉适量无油芝士粉海盐烤羽衣甘蓝脆片|cheesykalechips🧀️(减脂零食)的做法羽衣甘蓝把叶子撕下铺在烤盘上杆子也可以一起烤出来后叶子是脆的杆子有微微的甜味...
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家常榄菜四季豆炒饭(Fried Rice with Kale Borecole and Kidney Beans)做法,榄菜四季豆炒饭(Fried Rice with Kale Borecole and Kidney Beans)食谱与做法
12-02橄榄菜一下锅,立刻一股香味铺面而来,超市都能买到的榄菜是配豆角类蔬菜最合适不过的调味品,选里面材料越少的越好,佛素者要小心有的橄榄菜有五辛。2人份用料橄榄菜1.5大匙熟米饭(最好隔夜)两碗盐适量四季豆10根左右榄菜四季...
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家常四十大盗蒜香火鸡&Kale(翻译)做法,四十大盗蒜香火鸡&Kale(翻译)食谱与做法
12-10youtube真是个好伙伴。ChefArnaudMarchand四十粒大蒜烤火鸡腿。出处:囊中羞涩没用香草,1小时后没怎么熟,去骨煎皮加盐回炉后如图。开盖后清爽香醇的肉香扑鼻。个人觉得,可以火鸡先粗盐黑胡椒腌一晚,第二天去骨后,再从1开始...
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家常Kale Chips 羽衣甘蓝脆片空气炸锅版做法,Kale Chips 羽衣甘蓝脆片空气炸锅版食谱与做法
08-08减肥必备无油空气炸锅版比烤箱方便很多哒用料羽衣甘蓝调料KaleChips羽衣甘蓝脆片空气炸锅版的做法248华氏度120摄氏度15分钟中间拿出来把下面的拨到上面就OK撒上调味料辣椒粉胡椒粉等开吃...
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家常羽衣甘蓝炒培根Stir Fried Kale with Bacon (低碳/Keto生酮食谱)做法,羽衣甘蓝炒培根Stir Fried Kale with Bacon (低碳/Keto生酮食谱)食谱与做法
06-29昨天去超市囤了蔬菜和肉低碳的好处是执行起来没有那么饿一天三顿也正常吃不吃甜食/碳水以后反而味蕾更加敏感洋葱的甜味完美中和羽衣甘蓝的微苦再配上烟熏培根粒一大盘子也才差不多300大卡而已满足用料羽衣甘蓝1把培...
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家常Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋做法,Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋食谱与做法
11-20羽衣甘蓝是非常有营养且富含膳食纤维的蔬菜,特别适合减脂时期食用。一般都会用来拌沙拉,但是用它炒鸡蛋有一种淡淡的香味,味道独特,非常值得一试。用料羽衣甘蓝3-4根橄榄油适量盐少许鸡蛋3-4个葱花少许Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋...
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家常Crisp Kale 羽衣甘蓝脆片做法,Crisp Kale 羽衣甘蓝脆片食谱与做法
01-30之前买了羽衣甘蓝,原本打算做沙拉吃的,后面无意间在看到了这个做法,就决定尝试一下。味道真的不错,有种吃海苔的感觉。嘴馋的时候可以充当零食,很健康哦!用料羽衣甘蓝多许橄榄油少许盐少许黑胡椒少许CrispKale羽衣甘蓝脆片...
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家常小零食——Kale做法,小零食——Kale食谱与做法
07-11用料腰果一杯胡萝卜一杯水小半杯柠檬一颗大蒜两瓣印度咖喱粉两茶勺海盐半茶勺白胡椒粉半茶勺混合辣椒粉一茶勺清蜜罗适量橄榄油备用小零食——Kale的做法准备食材,将羽衣甘蓝洗干净,将其沥干或者甩干。将所有调料食材放...
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家常香脆羽衣甘蓝 Crispy Kale Chips做法,香脆羽衣甘蓝 Crispy Kale Chips食谱与做法
08-04北美留学党一定都非常熟悉kale这种蔬菜了,国内名称羽衣甘蓝,两者拉丁名相同,但北美和国内可能品种会有差别,北美最常见的是叫curlykale,也是本菜谱用到的。如果谷歌kale,弹出的前几条搜索结果都在说这是世界上最健康的食物...
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家常kale生汁 排毒 抗氧化 维生素k做法,kale生汁 排毒 抗氧化 维生素k食谱与做法
10-26绿巨人用料kale一把柠檬一个kale生汁排毒抗氧化维生素k的做法用原汁机打出来...
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家常空气炸锅版Baby Kale做法,空气炸锅版Baby Kale食谱与做法
09-11烤箱坏了又想吃烤babykale,忽然想起了空气炸锅,发现做出来一样好吃.用料BabyKale海盐橄榄油空气炸锅版BabyKale的做法把BabyKale洗净晾干,加橄榄油拌匀空气炸锅180度预热三分钟,把BabyKale平铺在空气炸锅的炸网上,一分钟之...
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家常鸡腿肉炒甘蓝(Curly Kale)做法,鸡腿肉炒甘蓝(Curly Kale)食谱与做法
04-14在英国,甘蓝是常见的蔬菜。但讲真,口感寡淡。我很少吃沙拉酱拌蔬菜,于是想到用鸡腿肉来炒,甘蓝吸收了肉汁,同时可以解腻。用料羽衣甘蓝1把鸡腿肉2只盐2克鸡腿肉炒甘蓝(CurlyKale)的做法锅内放油,油热了,放入切好的鸡腿肉。鸡...
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家常羽衣甘蓝脆 Kale chip做法,羽衣甘蓝脆 Kale chip食谱与做法
12-04今年还有个目标是吃遍超市里没吃过的蔬菜,kale含有多种维生素但是传说吃起来有怪味而且硬,可是做成chip就成了健康美味的零嘴~比吃买的薯片健康多啦~用料羽衣甘蓝一把盐一点点黑胡椒一点点或者不放芝麻喜欢吃就多放橄榄...
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家常3 minutes snack-kale chips做法,3 minutes snack-kale chips食谱与做法
07-26用料羽衣甘蓝把橄榄油勺摩洛哥调料白芝麻3minutessnack-kalechips的做法羽衣甘蓝仔细洗净,甩甩水,把叶子都揪下来。倒点橄榄油,摩洛哥调料,一勺芝麻。或者黑胡椒和盐,千万别放多了,一点就行。抓匀。找一个干净盘子上面放一...
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烤Kale的做法和图解 好吃的烤Kale家常做法
05-07用料羽衣甘蓝把橄榄油勺盐克烤Kale的做法175度6分钟,吹风模式。...
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家常Kale Squash Chicken Salad做法,Kale Squash Chicken Salad食谱与做法
10-13用料烤鸡胸羽衣甘蓝把蔓越莓干ParmesanCheese擦片or碎瓜子红薯/南瓜KaleSquashChickenSalad的做法烤鸡胸蒸瓜切菜混一起...
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家常kale smoothie bowl做法,kale smoothie bowl食谱与做法
06-28运动完后实在不想做饭,就做了个果昔。几分钟就能做好的美味!highinfibre,VitaminC&A,protein,butlowinfat!perfectforpost-workout,orsimplyenjoyitanytimeinaday用料kale(羽衣甘蓝)用手抓两把牛奶适量,约200毫升牛...
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家常芝麻 Kale Chips 羽衣甘蓝脆片做法,芝麻 Kale Chips 羽衣甘蓝脆片食谱与做法
11-07超市的KaleChips超级诱人,但是一小盒就要5、6美刀。。。自己动手丰衣足食,其实也没那么难!试烤了4批不同油、料配方的KaleChips,最好吃的还是这款加了熟芝麻一起烤的盐味版本。最后加一丁点糖是点睛之笔,带出了Kale的鲜味~...
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家常空气炸锅Kale chips 大人儿童都爱的营养丰富的烤羽衣甘蓝做法,空气炸锅Kale chips 大人儿童都爱的营养丰富的烤羽衣甘蓝食谱与做法
11-27看过好多这个菜的食谱都是什么350F有的甚至400F烤,我也用这些方法做过好多次。但是这种温度太容易烤糊了!用180F用空气炸锅低温烤实际上是脱水处理dehydration,这样不会糊而且程度刚好不会有的太嫩有的又太过。娃超喜欢...
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家常Lemon Kale Salad做法,Lemon Kale Salad食谱与做法
10-08Costco袋装重制版,这是我最爱吃的沙拉,没有之一!和原版不太一样但味道一样赞。用料Kale紫甘蓝烤鹰嘴豆碎Wholefood有卖胡萝卜丝YellowSquash丝烤杏仁片烤南瓜子烤葵花子蔓越莓干柠檬沙拉酱或SpicyPeanutWholefood有卖Lem...
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