家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常3岁+周末晚起宝宝的一日三餐·做了个光盘烩饭做法,3岁+周末晚起宝宝的一日三餐·做了个光盘烩饭食谱与做法
01-02结束了长达10个月的托班生活再过3天就是幼儿园小班啦!勤劳的妈妈每天除了好好带娃,也要同时让娃好好吃饭吖。一顿15Min是原则不要惊讶为何是两顿正餐+一顿点心。因为不上学的日子,妹妹每天被自然醒宠爱着用料鸡蛋一个土...
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家常我的一日三餐,减脂增肌食谱记录帖做法,我的一日三餐,减脂增肌食谱记录帖食谱与做法
08-03纯属自己记录,不专业,不推荐,仅分享,希望可以共同讨论,一起瘦瘦瘦本人身高158,历时一年半,从126斤减到88斤,现在进入维持期,不是说要维持3个月以上才算彻底成功吗。。。努力ing从126斤到95斤,我的方法是简单粗暴的,就是不吃晚饭,...
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小夫妻的一日三餐的做法步骤,小夫妻的一日三餐怎么做最好吃
02-062018年7月18日我结婚啦,再过几天就要彻彻底底结束异地啦,要记录下和老公的柴米油盐酱醋茶用料柴米油盐酱醋茶小夫妻的一日三餐的做法买菜回家开火...
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家常随取随煎的鸡胸肉片(猪里脊片也可以)——中式一日三餐(八十三)做法,随取随煎的鸡胸肉片(猪里脊片也可以)——中式一日三餐(八十三)食谱与做法
12-26直接煎着吃就很好吃,还可以搭配:零基础荷兰松饼皮塔饼卷饼鸡蛋灌饼等等。用料鸡胸肉(或猪里脊)2块新奥尔良烤翅腌料粉用量按照包装上说明(我这个是每100克肉用7克腌粉)植物油每200克肉用1勺保鲜膜或硅油纸适量随取随煎的鸡...
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一日三餐2022的做法步骤,一日三餐2022怎么做最好吃
01-30去年因为装修,偷懒没更新。今年重新记录日常吃饭。大半年没锻炼,体脂有点高,饮食慢慢调整,节后开始锻炼啦!用料蛋白质1个碳水100克一日三餐2022的做法2022年1月28日和6岁闺女一起早餐虾滑紫菜汤米面包/无花果硬欧牛奶/咖啡...
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家常3日断糖计划 一日三餐 连续三天,断糖减肥正常饮食做法,3日断糖计划 一日三餐 连续三天,断糖减肥正常饮食食谱与做法
10-26感谢厂家研发出这种理想燃料,效果真的是几天看得见,产品里面附赠一张断糖饮食地图,确实帮助我很多其实,纠结了好多天,这么完美的食材,如果真做成蛋糕或者饼干,我觉得就忽略了它本身的一个价值,也或者说我更希望看到的是他能够...
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家常一日三餐生酮餐之相煎牛肉粒做法,一日三餐生酮餐之相煎牛肉粒食谱与做法
10-14参加下厨房活动收到理想燃料3日断糖计划礼品、收到就行动、看看三天的变化。首日用料防弹咖啡1瓶每日营养固体饮料1袋0卡糖1袋生酮能量棒1支防弹可可固体饮料1袋牛肉1块250克左右西兰花半朵一日三餐生酮餐之相煎牛肉...
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家常糖番茄(糖拌西红柿):小时候的味道——中式一日三餐(二十七)做法,糖番茄(糖拌西红柿):小时候的味道——中式一日三餐(二十七)食谱与做法
12-11新鲜可口,制作简便,营养价值高,适合夏季食用,家庭餐桌上的一道美味凉菜。西红柿含有大量的维生素C,是缺少维生素朋友的最好选择。西红柿也是减肥,促进体肠运动的好帮手。蔬菜中的水果,常吃有益于维生素的摄取。注意西红柿不...
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一日三餐生酮饮食的做法步骤,一日三餐生酮饮食怎么做最好吃
10-19尝试3日断糖计划,希望有效果。用料理想燃料能量饮料1瓶理想燃料每日营养+固体饮料1条理想燃料生酮能量棒1根理想燃料防弹抹茶固体饮料1条紫甘蓝5片鸡胸肉1块一日三餐生酮饮食的做法早餐7点10分饮了一瓶理想燃料能量瓶...
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家常一日三餐主午餐打卡做法,一日三餐主午餐打卡食谱与做法
05-10工作餐分享👈🏻用料蔬菜若干一日三餐主午餐打卡的做法哦吼吼~...
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家常营养酸辣粉/酸辣汤(制作方便,减肥期可配菜自由,口感和买的几乎一模一样)——中式一日三餐(三十)做法,营养酸辣粉/酸辣汤(制作方便,减肥期可配菜自由,口感和买的几乎一模一样)——中式一日三餐(三十)食谱与做法
12-26用料粉丝1把肉类(鸡肉片、猪肉片、牛肉片、丸子、火腿肠、午餐肉等等凭自己喜好)适量植物油少许小米椒、蒜末适量生抽、醋、盐、糖、辣椒酱、花椒油适量鸡毛菜适量香菜和熟花生米(不喜欢可不放)适量营养酸辣粉/酸辣汤(制作...
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家常我的生酮一日三餐菜谱助你节后减脂成功做法,我的生酮一日三餐菜谱助你节后减脂成功食谱与做法
10-18用料理想燃料一套鸡蛋2个三文鱼1块我的生酮一日三餐菜谱助你节后减脂成功的做法收到"3日断糖计划"后迫不及待开箱被3瓶能量瓶子所吸引咖啡味第二天早餐喝了一瓶,慢慢品尝,咖啡味浓郁,口感丝滑早上能量满满,午餐时间没感到饥...
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一日三餐生酮餐的做法步骤,一日三餐生酮餐怎么做最好吃
10-20第一次接触生酮这个概念~~百度查看一下,生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。科学合理的饮食搭配,无需挨饿,也能减脂,只减脂肪,不减营养,这正是我所需要的~~哈哈。三天断糖计划走起~~~用料早餐理想燃料...
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家常不用一滴油的烤排骨——中式一日三餐(四十四)做法,不用一滴油的烤排骨——中式一日三餐(四十四)食谱与做法
01-22烤肉是中国发明的。烤肉,是中国的一道菜品,制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味,历史悠久,有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同。早在两汉时期就有体系完备的烤肉烤食...
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家常疫情封楼后的一日三餐做法,疫情封楼后的一日三餐食谱与做法
12-073月28日。上海按下了暂停键⏸️从3月28日开始居家办公,3月31日封楼列为封控区至5月8日。5月8日-21日静默期。5月22日-28日管控期。5月29日-31日防范区期。6月1日全市解封,防范区人民回归正常。虽足不出户但一日三餐决不马...
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家常简单鲜美鲍鱼三杯鸡——中式一日三餐(八十五)做法,简单鲜美鲍鱼三杯鸡——中式一日三餐(八十五)食谱与做法
12-28用料嫩鸡腿3-4只(约一斤)(或者嫩鸡一斤)小鲍鱼8只黑胡椒粉一点点麻油1杯(约50克)米酒1杯(约50克)酱油1杯(约50克)姜片3-5片小葱2根蒜片半个蒜冰糖20-30克(根据口味调整)干辣椒(根据口味决定加不加)适量九层塔即罗勒(根据口味决定加不...
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家常冬笋炖羊肉——中式一日三餐(五十六)做法,冬笋炖羊肉——中式一日三餐(五十六)食谱与做法
02-01冬笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效。冬笋富含丰富的膳食纤维,与温热的羊肉一起烹调食用,补而不腻,可以促进肠道蠕动,消除积食。⭐️冬笋中含有较多的草酸,与钙结合会形成草酸钙,所以尿道结石...
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家常TeKkaDonの一日三餐~做法,TeKkaDonの一日三餐~食谱与做法
11-21專屬於我的三餐記錄!用料甜酸苦辣咸TeKkaDonの一日三餐~的做法時間~精力~愛心~小贴士用愛心來製作每一餐~~嘿嘿嘿!...
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家常一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸做法,一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸食谱与做法
10-25抽中了理想燃料的三日断糖计划,开始践行一下,期待身体的小惊喜(ง•̀_•́)ง用料早餐:理想燃料能量瓶子1瓶午餐葡萄籽油1勺盐1勺鸡胸肉丸6个西兰花1朵苹果醋1勺盐3克生抽1勺黑胡椒粉1/4茶匙下午茶:看身体感受一袋晚餐:生...
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家常减脂一日三餐食谱 (基本上两天可以轻5两左右!现在108!目标100斤!加油!明天早上开始记录!)做法,减脂一日三餐食谱 (基本上两天可以轻5两左右!现在108!目标100斤!加油!明天早上开始记录!)食谱与做法
03-22这是个减肥养生食谱,吃了不光减肥,而且能让自己的肠道休息一下!我就是一个喜欢暴饮暴食的主!真想煽自己两巴掌!今天晚上又吃撑了!撑到3点多了还睡不着!明天晚上再吃我就缝嘴!我去………实在觉得饿可以加量吃但是只能吃食谱里...
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家常2018.9.8一日三餐做法,2018.9.8一日三餐食谱与做法
01-31每天菜不同打卡用料西兰花、苦瓜、虾半斤、西芹、鸡蛋2018.9.8一日三餐的做法参照下厨房菜谱...
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家常鲜美下饭鸡毛菜烧荷包蛋——中式一日三餐(九十)做法,鲜美下饭鸡毛菜烧荷包蛋——中式一日三餐(九十)食谱与做法
12-29用料鸡蛋2-3个鸡毛菜半斤植物油适量盐适量鸡精适量鲜美下饭鸡毛菜烧荷包蛋——中式一日三餐(九十)的做法鸡毛菜洗干净滤掉水。不粘锅放一点点植物油煎鸡蛋。放入鸡毛菜和一点热水,煮3分钟。放入盐、鸡精调味。出锅。...
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家常娃的口粮-一日三餐不完全记录做法,娃的口粮-一日三餐不完全记录食谱与做法
11-06建个菜谱传给娃做过的辅食,为了记录,也为了不知道做啥的时候翻出来查查。用料爱娃的口粮-一日三餐不完全记录的做法蒸煮烤炒煎...
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家常凯伍德早餐机食谱-爱情里的一日三餐做法,凯伍德早餐机食谱-爱情里的一日三餐食谱与做法
10-22用料鸡蛋4个牛奶70ml低筋面粉100g玉米淀粉30g泡打粉4g无盐黄油40g细砂糖50g橙子2个吐司片4片火腿片6片芝士片4片盐适量黑胡椒适量鸡胸肉一块橄榄油8g生抽15g耗油10g大蒜5瓣料酒10g圣女果适量沙拉菜适量凯伍德早餐机食...
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一日三餐(减脂塑形版)的步骤做法及图解
03-11嗨~我是姬灵,敢塑敢型!健康塑形Tips:肥胖是万病之源为了健康试着努力优化饮食结构吧!总热量约1060千卡用料☀️早餐约390千卡乐纤燕麦粥纽崔莱乐纤混合营养餐(黑椒松茸口味)1袋澳洲全粒燕麦30克五彩凉拌菜彩色蔬菜80克香油2克...
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